Telefonul suna intr-una, seful tipa, clientii cer atentie, nu reusim sa citim mailurile (sa nu vorbim de a raspunde...), sarcini mici si mari se aduna una peste alta, notitele pe post-it tipa 'ocupa-te de mine',  tehnologia care ar trebui sa ne ajute de fapt ne incurca, si in general avem impresia ca intregul mediu de munca comploteaza sa ne faca viata mai grea.
Daca suntem de acord ca asa ceva – o tipica zi la serviciu – va produce inevitabil stress, inseamna ca am cazut si noi in greseala de a arunca pe cauzele externe vina pentru starile noastre emotionale. Nu credeti?
Va place sau nu, stresul nu are nici cea mai mica legatura cu lucrurile externe care ni se intampla, ci cu felul in care reactionam la ele (nu-i sa ca uneori ne miram cum altii par sa fie in stare sa infrunte orice situatie cu calm si stapinirea de sine?)
Deci, solutia nu este in a schimba presiunile din afara, ci in a gasi strategii eficiente de a le infrunta fara sa ne lasam coplesiti de agitatie si panica.

In trecut, maestri artelor martiale – un domeniu unde de sigur stresul era maxim – au constientizat ca o minte calma si relaxata permite reactii mult mai eficiente si potrivite la amenintari din exterior decat una agitata, si au devoltat in cursul timpului o serie de exercitii extraordinar de eficace in crearea asa-zisei 'mizu no kokoro' adica 'mintea ca apa'


Evident, nu putem cu totii infrunta un training in arte martiale; totusi, m-am gandit ca unele din aceste tehnici de respiratie, relaxare, vizualizare, directionarea energiei s.a.m.d ar putea fi adaptate la gandirea occidentala si aplicate cu success in zilele noastre asa de incarcate si 'stresante'.
Am vrut sa chem aceasta reelaborare 'Fluxogenics', adica ceva care genereaza starea de flux pe care eu consider baza oricarei performante, si pe care o voi prezenta aici sub aceasta forma in premiera absoluta. Vezi si 'Starea "in flow" sau punctul cel mai inalt al performantei '

Iata cateva dintre teme abordate in cadrul workshopului:

- Relaxarea dinamica
- Focalizare si concentrare
- Alinierea reactiilor
- Redirectionarea emotiilor
- Respiratie regenerativa
- Reculegerea energiei
- Intrarea 'in flow'

Workshopul va fi dinamic si practic, si tehnicile propuse vor fi explicate si verificate pe loc.